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헬스벨- 진정한 디톡스

hherald 2018.07.09 17:30 조회 수 : 17

 우리 환자분들께서 해독하고 싶다고 말씀들을 많이 하십니다. 마녀 스프를 비롯해 레몬 디톡스며 그린 스무디 등 여러가지 민간 요법이 시중에 있는데 많은 분들이 직관적으로 신체에 독성 성분의축적을 감지하며 신체를 깨끗하게 유지하고 싶어 합니다.

제가 보건 행정에 관여 할 수 있다면 국민 신체 검사에 영양 상태, 호르몬 상태 그리고 신체의 독성 수준 및 해독 능력 측정을 포함했으면 좋겠다고 상상의 나래를 펼칩니다.  질병에 준해서 약물 요법을 쓰는 것이 아니라 건강한 사람이든 불건강한 사람이든 기본적으로 자신의 영양 상태와 독성 상태, 이를 극복하는 해독 능력은 파악하고 있어야 한다고 생각합니다.

 

해독의 통로

여러가지 해독 테크닉들이 있지만 외부에서 작용하는 것보다 인체에 이미 내장된 해독 기전을 활성화하는 것이 효과적입니다. 수용성 독성 물질은 소변으로, 지용성 독성 물질은 대변으로 그리고중금속이나 여타 독성 물질은 땀을 흘려 배출되므로 이러한 배출 통로들이 막혀 있지 않고 순조롭게 작동하고 있어야 합니다. 아무리 아름다운 집이더라도 막상 하수구 시설이 제대로 작동하지 않는다면 금새 오물로 가득 차 오르듯 아무리 좋은 것을 많이 먹더라도 배설이 원활하지 않다면 독성의 누적으로 연결됩니다.

 

해독이라면 간!

소변, 대변, 땀으로 독성이 원활히 배출되도록 지휘하는 인체 내부의 장기는 다름 아닌 신체의 생화학 공장, 간입니다. 간 기능이 얼마나 좋은가, 나쁜가에 따라서 해독의 능률성이 결정됩니다. 생화학 책을 펼쳐 보면  간의 1차 해독 기전(phase 1 detox), 2차 해독 기전(phase 2 detox)에 대해서 자세한 설명이 나오는데, 이 인체에 내장된 간의 해독 기전을 잘 이해하고 도와 주는 것이 가장 효율적인 해독 요법이라고 생각합니다. 1차 해독과 2차 해독 기전 모두 원활해야 독성을 배출할 수 있는데 많은 분들이 1차 해독까지만 되고 2차 해독이 잘 되지 않아 위험한 중간 대사 산물이 생기는 경우가 많습니다. 이 중간 대사 산물은 매우 불안정하면서 활성 산소를 내뿜기 때문에 간에 쌓이는 경우 간염이 생기고 뇌에 축적되면 뇌세포가 파괴되는 등 정상 세포를 파괴하는 위력이 있습니다.  2차해독까지 깨끗하게 진행되지 않는 이유는 간기능 약화와 해독에 필요한 영양소의 결핍 때분입니다.   

 

  

대도시 밀집된 공간에서 살고 비유기농 식자재를 사용하며, 시중 가공 음식을 사먹고 , 스트레스에 시달린다면 외부에서 침입하는 수많은 공해 오염 물질과 인체 내부에서 만들어 내는 독성 물질의축적의 2 중고에 시달리게 되는데 매일 이를 극복하는 인체의 해독 기능이 건강 유지의 관건이라고 볼 수 있습니다. 겉은 도시인이요 현대인이지만 사람의 몸 디자인은 유전자 수준까지 구석기 시대 그대로여서 예전 구석기 시대 사용하던 면역계를 가지고 현재의 수만가지의 화학 물질, 중금속 오염 등에 대처하고 있는 상황입니다. 

 

에스트로젠 해독

시중에 심각한 독성 물질 오염이 많으며 수많은 케미칼에 따라 해독의 방법이 다른데 오늘은 호르몬 에스트로젠 해독에 대해서 이야기 합니다.  에스트로젠은 피코 그램 단위에서 작용하는 파워풀한 호르몬으로 작용한 후 제대로 대사되어 몸에서 빠져나가는 것이 중요합니다. 즉 어제 사용했던 에스트로젠이 제대로 분해 배출되지 않고 신체에 축적되어 남아 있으면 인체에 독성 작용이 있는데 자궁 근종, 선종, 내막 증상, 그로 인한 심한 하혈 등 세포 증식을 유발해서 각종 혹을 만들어 낼 뿐 아니라 유방암, 자궁암, 난소암 등의 원인이 됩니다. 피임약이나 자궁내 장치, 갱년기의 호르몬요법 등을 쓰는 경우에는 높은 농도의 합성 에스트로젠이기 때문에 더욱 해독이 잘 되어야 하는데 이들의 경우 대사되는데 간 기능을 많이 소모하고 해독에 필요한 비타민 B군이 완전 소모되기 때문에 더욱 해독이 잘 되도록 유의해야 합니다. 혈중 에스트로젠의 농도가 높아질 경우 수많은 문제가 생기는 데 혈액의 점조도가 높아지면서 중풍이나 심장병의 확률이 높아지고 치매, 골다공증, 각종 암 발생의 확률도 상승합니다.

 

배추의 축복

에스트로젠 역시 간에서 1차-2차에 걸친 해독 과정을 거치는데 1차 해독에 십자화과 식물의 섭취가 필요합니다. 자궁 근종, 폴립, 내막증, 하혈, 빈혈 등을 겪는 환자 분들, 적극적으로 암을 예방하고자 하는 분들은 십자화과 식물을 꾸준히 먹어야 독성 에스트로젠이 해독될 수 있으므로 배추, 양배추, 브로콜리, 컬리플라워, 케일, 팍초이 등은 진정 여성을 위한 채소들입니다. 이들은 생으로 많이먹으면 약간의 갑상선 억제 기능이 있을 수 있기에 살짝 데치거나 김치처럼 발효시켜서 먹으면 더욱 좋습니다. 2차 해독 과정을 통해서 지용성 독성 물질이 수용성으로 신체에서 빠질 수 있게 되는데 간에서 담즙 분비가 잘 되어야 하며 간 해독을 위한 여러가지 영양소가 필요한데 대표적으로 황 (sulfur)과 비타민 B 군을 들 수 있습니다. 황 성분은 마늘, 양파, 생강, 후추, 파, 버섯류 그리고 풍부한 단백질 섭취를 통해서 얻을 수 있습니다.    

런던한의원 원장 

류 아네스  MBAcC, MRCHM

대한민국한의사

前 Middlesex 대학 부설 병원 진단학 강의

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