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여러분은 주로 생존을 위해 먹고 사는 것 이외에 어떤 것에 돈을 쓰게 됩니까? 어떤 이는 명품 옷과 가방을 사거나호텔식당에서 외식을 하는 데 돈을 쓰고, 어떤 이는 여행이나 공연을 보러 다니는데 돈을 쓰며, 또 어떤 이는 술, 담배나 유흥비로 돈을 씁니다. 사람들은 왜 이런 것에 돈을 쓸까요? 그리고 이렇게 돈을 쓰면 무엇이 좋아질까요? 어떤 이는 기분이 좋아진다고 하고, 어떤 이는 마음이 편안하거나 뿌듯해 진다고 하고, 또 어떤 이는 행복해 진다고 합니다. 우리가 이렇게 돈을 쓰는 이유를 가만히 살펴보면 우리가 생활하는 외적인 조건을 바꿔서 우리의 마음을 좀 더 좋은 상태로 만들려고 하는 것들입니다. 결국 마음의 만족을 얻기 위해 돈을 쓰는 행위들인 것입니다. 

 

그런데 이렇게 외적인 조건을 바꾸는 행위들이 정작 우리가 원하는 마음의 만족을 얻는데 얼마나 유효한가를 생각해 볼 필요가 있습니다. 아무리 명품 옷을 입어도 자신을 초라하게 느끼는 마음은 사라지지 않고, 아무리 좋은 집, 좋은 차를 가져도 마찬가지입니다. 짙은 화장을 하고 성형수술을 해도 자신을 추하게 보는 마음은 남아있습니다. 그저 그것을 처음 가졌을 때 잠시 기분이 좋아졌다가 이내 예전 마음 상태로 되돌아가 버립니다. 이렇게 외적인 조건을 바꾸는데 돈을 써봐야 결국 마음은 여전히 혼란하고 시끄럽습니다. 이것은 이물질이 섞인 물을 아무리 좋을 그릇에 담아도 마실 수 없는 이치와 같습니다.이물질이 섞인 물은 조금만 흔들어도 금방 혼탁해 집니다. 혼탁한 물은 더러운 이물질들을 가라앉히고 걸러낸 후에야 마실 수 있습니다. 마음을 혼란스럽고 어지럽게 하는 것들을 그대로 두고 아무리 돈을 많이 써서 외적인 조건을 바꾸려 해봐야 내적인 만족은 찾아오지 않습니다. 사람들은 만족을 얻기 위해 별의 별 일을 다 하지만, 정작 마음은 만족을 느낄 수 없는 상태에 놓여 있을 때가 많습니다. 아무리 좋은 공연을 보고, 멋진 곳에 여행을 가도 그것을 제대로 느끼지 못하는 마음의 상태로는 만족을 얻지 못합니다. 

 

사람들은 마음을 어지럽히는 생각이나 감정들을 잘 정리되었을 때 비로서 무엇을 잘 느낄 수 있는 상태가 됩니다. 이것을 ‘마음을 정화(淨化)’시킨다고 말합니다. 그래서 우리가 궁극적으로 원하는 마음의 상태를 얻기 위해서는 외부 조건을 바꾸는 데 투자하는 것 보다 마음을 정화 하는 데 직접적으로 투자하는 것이 훨씬 효과적인 선택입니다.좋은 책을 앍고 좋은 영향을 주는 사람을 만난다거나 강연을 듣는 것에서부터 전문가를 찾아가서 상담이나 코칭을 받는 일, 종교와 철학의 가르침을 이해하고 기도와 명상을 생활화 하는 것이 전형적으로 마음을 정화하는 행위들입니다. 마음이 정화되면 스트레스를 적게 느끼게 됩니다. 원래 스트레스는 정리되지 않은 생각 때문에 일어나기 때문입니다. 스트레스 없이 마음이 깨끗한 상태에서 우리는 일에 더 쉽게 집중할 수 있고 좋은 성과를 낼 수 있습니다. 어떤 일에 뛰어난 성과를 내는 사람들은 마음이 깨끗한 상태에서 최고의 능력을 발휘하게 된다고 말합니다. 반대로 마음이 어지러운 상태에서는 좋은 성과를 내기 어렵습니다. 잘 나가던 연예인이나 스포츠 스타들이 스캔들에 휘말리면서 내리막을 걷는 이유는 마음이 복잡한 상태로 자신의 일에 집중할 수 없기 때문입니다. 뛰어난 성과를 내는 사람들은 일상적으로 마음을 정화하는 일에 시간을 쓰고 투자를 합니다. 하루 중 시간을 내어 명상을 하거나 산책을 하면서 생각을 정리하는 시간을 갖습니다. 종교를 가지고 기도, 묵상, 명상과 같은 수련에 힘을 씁니다. 특별히코칭을 받는 것은 복잡한 마음을 정리하고 집중할 수 있는 힘을 얻는 데 효과적인 방법입니다. 유명 스포츠 선수나 연예인들 중에는 전담 멘탈 코치를 고용하는 사람들이 많고, 정치 지도자나 글로벌 기업의 임원들도 매 주 전문 코치와 상담을 받습니다.코칭을 받고 나면 불편한 마음이 해소가 되고 생각이 명료하게 정리가 되며 새로운 아이디어가 떠올라 더 많은 가능성이 생기고 에너지가 올라가기 때문입니다. 

 

당신은 마음을 정화하는 일에 얼마나 시간과 돈을 투자하고 있습니까? 외적인 조건을 바꾸는 데는 얼마나 돈을 쓰고 있습니까? 마음을 직접적으로 정화하기 위해 투자하는 데는 그렇게 많은 돈이 들지 않습니다. 그리고 그 효과는 외적인 조건을 바꾸는 것 비해서 훨씬 뛰어납니다. 자신을 긍정적으로 보는 사람은 짙은 화장이나 성형수술을 하지 않아도 충분히 아름다운 자신을 느낄 수 있고, 명품 옷을 입고 명품 가방을 들지 않아도 충분히 멋진 자신을 발견할 수 있습니다. 해외여행을 다녀 오거나 화려한 공연을 보지 않아도, 매일 접하는 일상 생활에서 일어나는 일들 속에서 충분히 감동을 느낄 수 있습니다.
당신의 마음에 투자하세요. 당신은 작은 것에서 감사하고 자신이 행복하다는 것을 느끼며 살아갈 수 있게 될 것입니다. 오늘도 수시로 변화하는 영국의 날씨와 하늘의 구름들이 참 아름답지 않습니까?

당신의 마음의 정화와 성장을 응원합니다.


 

이성훈 / 브리티시코칭센터 대표코치
shone@ukcoaching.net

 

 

 

 

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