치매 초기 단계에 대처하는 방법

초기 단계는 어떤가요?

각 사람마다 차이는 있지만 치매는 시간이 지남에 따라 관리하기 어려워질 수 있는 진행성 질환입니다. 그러나 치매 초기에는 평소와 같이 삶을 계속할 수 있습니다. 많은 사람들이 생활 방식과 집에 적응함으로써 일상생활을 유지할 수 있습니다.

치매의 종류에 따라 사람들에게 영향을 미치는 방식과 속도가 다르기 때문에, 언제 무엇을 예상할 수 있을지에 대한 정해진 모델은 없습니다. 그렇지만 치매의 종류에 따라 사람들이 경험하는 흔한 초기 증상이 많이 있습니다.

치매의 일반적인 초기 증상

• 기억력 문제: 새로운 사람의 이름, 전화번호, 대화 내용 또는 해야 할 일을 기억하는 데 어려움을 겪기 시작할 수 있습니다.
• 행동 변화: 평소보다 더 내성적이거나 외향적으로 변하는 등 성격에 작은 변화가 나타날 수 있습니다. 기분 변화, 과민성, 우울증과 같은 기분 변화도 나타날 수 있으며, 때로는 공격적으로 변할 수도 있습니다.
• 혼란: 물건을 잃어버리거나 요일이나 시간을 혼동하고, 특히 피곤할 때 집중력에 문제가 생길 수 있습니다. 또한 문제 해결과 분석이 더 어려워질 수 있습니다.

기억 문제에 적응하기

기억력에 어려움을 겪는 것은 매우 좌절스러울 수 있습니다. 가장 중요한 것은 사랑하는 사람에게 인내심을 갖고 그들 스스로에게도 인내심을 가질 수 있도록 격려하는 것입니다. 그들과 앉아서 그들이 겪고 있는 어려움에 대해 이야기하고, 상황을 더 쉽게 만들기 위해 할 수 있는 일들을 함께 고민해보는 것이 좋습니다.

정리는 기억력 문제를 관리하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 초기 치매를 겪는 사람도 여전히 정리를 할 수 있습니다. 다음은 정리하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법입니다:

일기 쓰기: 일기는 중요한 일을 기록하고 기억하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라, 글을 쓰는 행위 자체가 기억을 더 쉽게 만들 수 있습니다. 다른 목적에 맞는 다양한 일기를 사용하는 것을 고려해 보세요.