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천수보감- 근육과 건강

hherald 2019.06.10 16:41 조회 수 : 158


한국에서는 올해 4월부터 추나요법이 그 효과나 안정성이 인정되어 한의원에서 건강 보험이 적용된다.  
뼈, 인대, 근육를 교정하고 증상을 완화시키는 것이 치료의 목적이다. 환자의 80%가 근골격계 통증을 호소하는데 침,부항과 함께 손과 신체를 이용해 뼈 마디와 근육을 교정해 주는 치료법이다. 침.한약 등과 병행하면 그 치료 효과가 훨씬 높다. 

 

뼈를 때리거나 발로 밟는 등 강도가 높은 이상한 마시지와 같은 수기 요법은 절대 피해야 한다. 뼈나 딱닥해진 인대 등이 부서져 오히려 신경을 찌르거나 부분 마비가 올 수 있다. 

기혈을 원활히 해서 근육통을 없애야 하지만 재발하는 경우가 많아 주의를 요한다. 
반복되는 작업, 심한 운동이나 잘못된 자세 등 단순한 근육 손상 단계에서 가급적 빨리 치료를 받으면좋다. 그렇지 않으면 인대, 힘줄, 관절 손상이 반사성 수축을 발생시켜 통증이 더 심해지는 경우를 흔하게 볼 수 있다. 

 

이처럼 근육은 제6의 장기라고 불릴만큼 소중하다. 액틴과 마이오신이라는 작은 근섬유 다발로 구성되어 두개의 섬유가 가까워지면 근육이 수축하고 멀어지면 이완하게 되는 구조이고, 신경전달물질인 칼슘을 방출하여 근육에 수축을 명령하고 수축이 끝난 근육이 이완되지만, 전기적 신호를 통해 이 전달 명령을 하지도 않았는데 지속적으로 수축하는 경우에는 문제가 된다. 

 

근육 뭉친 곳에 침을 맞고 젊음을 되찾는 사례들이 정말 많다. 왜냐하면 근육은 성호로몬, 성장호로몬을 활성화 시키기 때문이다. 근육이 붙어 힘이 생기면 자연스럽게 자신감과 에너지가 넘치는 것을 경험할 수 있다. 노년이 되면 자연스럽게 경험하게 되는 에너지가 떨어지는 이유도 근육량의 차이에서 찾아 볼 수 있다. 반대로, 나이가 들었더라도 근육양을 늘리면 젊어질 수도 있는 것이다. 

 

백세시대를 맞아 오랫동안 건강하게 살아야하지 않겠는가. 근육을 키우시기를 주저없이 권해드린다. 지금부터라도,영양분을 골고루 섭취하시는 동시에 다양한 운동과 더불어 꾸준한 근력운동에 들어가시기를 바란다. 

 

케이한의원 윤규탁 원장

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